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妊娠した周期のまとめ①

☆まだ、妊娠確定ではないのですが、そろそろ記録をまとめいきます。

私的、妊娠しやすい体づくり

【妊娠した周期にしたこと】

・ コアリズム・・・骨盤の周りの滞った血液が流れ始めた感じ
           初級編をすべてやり終わった後は指先まで血液がドクドク脈うつ
   
・  豆乳 ・・・・ コーヒーに豆乳を入れて飲む。目眩や吐き気がするが今思えば
           これこそホルモンを補充してくれてたのかもしれない

・ 肩のマッサージに頻繁に通う+足ツボマッサージを追加

・ クロミッド2錠 ・・・ 2回目

・ hCG注射で排卵させる その後 排卵チェックをしてもらう

・ 排卵後にhCG注射で黄体ホルモンを刺激する

・ 排卵1週間後にプロゲストン・デポ剤を注射してもらう

・ 高温期に入った日にタイミングを追加

・ ルナ排卵(信じてはいないが)高温期1日目と重なる

・ タイミングの後はすぐに流さず30分お尻を高くして寝る。そして受精をイメージ

・ ビールをたまにコップ1杯

【妊娠ちょっと前にはじめたこと】

・ 足首ウォーマー・・・普段は靴下の上に足首ウォーマー  寝る時は
              靴下を履かず足首ウォーマーの上にレッグウォーマー

・  婦宝当帰膠 ・・・当帰が体を温めてくれる低温期と高温期の
              体温差がはっきりしてきた

・ 肩のマッサージに頻繁に通う

・ クロミッド2錠 ・・・ クロミッドを1錠から2錠に増やす

・ hCG注射で排卵させる その後 排卵チェックをしてもらう

・ 骨盤のあたり(お尻の上のほう)に貼るカイロ
      精子は熱に弱いのでタイミングを取った日は貼らない

・ 1日3食 きちっと食べる

・ 1食の量を減らす

・ 『妊娠前周期のみ』 ルトラールを服用(過去の妊娠もルトラール服用後)

・ 基礎体温を測る

・ ダンナに私から仲良しではなく1日1回はスキンシップを図るようにする

・ ダンナと共通のことで思いっきり笑う

・ ランニング 汗はかくけど疲れすぎてダメ。。。

【ずっと前からしてきたこと】

・ クロミッド1錠

・ hCG注射で排卵させる その後 排卵していなかったように思う

・ 小児用バファリン・プレドニンを飲み続ける

・ 深い呼吸 宇宙の力をイメージしてお腹に手を当てる(ヨガ的なこと)

・ 職場では足元ヒーターで温まる

・ 湯船になるべくつかる

・ 12時までに寝る

・ 葉酸

・ ノンカフェインコーヒー(97%カフェインレス)


番外編

・ 当帰芍薬散 3ヶ月ほどでがんばって飲んだが顆粒がダメ 断念

・ マカ 試すが合わなくすぐ断念

・ 唾液で排卵期がわかるレディレディ 全くわからず断念

・ 腹筋 腹筋がないと妊娠しにくい? そのまま、腹筋がなくできない 断念

・ チェストベリー 無排卵のまま高体温持続 その病院では体温だけ見たら妊娠
           してますけど。と言われる 正確な体温がとれないので 断念

※私の個人的な見解ですのでお薬以外は何の根拠もありません!!
                                  あしからず。。。



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テーマ : 妊娠初期…症状や日々の事(~11週) - ジャンル : 結婚・家庭生活

2009/03/04 16:38 | 妊娠した周期COMMENT(2)TRACKBACK(0)  TOP

コメント

コアリズム、確かに腰まわして、骨盤を整える感じだからいいのかも!!
ダイエットは延期になりますが、いい効果が出て良かったですね~♪
私、お風呂はシャワーのみなんです・・
やっぱり湯船につかるべきかな。。
いろいろ参考にさせていただきまぁす☆

No:460 2009/03/05 11:14 | ☆ぷりん☆ #- URL編集 ]

ぷりんさんへ

湯船はとっても重要らしいですよ!!
根拠は・・・体が温まるから???
理由は忘れました。。。(笑)
以前の病院でも言われたことがあるんです。
『あんた体冷えてるんだからちゃんと湯船につかりなさい!』と。。。

コアリズムも骨盤体操みたいで血流がよくなったんでしょうね☆

よかったら試してみてください♪

No:464 2009/03/05 12:09 | ゆぅねね #- URL編集 ]

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